Hafızanızı canlı tutacak o çay: İşte, tarifi

Depresyon, stres gibi günlük hayatta meydana gelen birçok faktör, kişilerde unutkanlığa sebep olabiliyor. Fakat tek sebep bunlar değil. Kişilerin yetersiz beslenmesi ve ilerleyen yaş unutkanlığı en büyük sebeplerinden biri. Vücut yeterli vitaminleri alamadığı takdirde hafıza durumdan olumsuz etkileniyor. Hafızayı koruma da özellikle B12, B6 ve folik asit, D vitamini, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar oldukça önemli bir yere sahiptir. Vitaminlerin yanı sıra doğal yöntemlerle hafızanı güçlendirebilmeniz mümkün. Unutkanlığı azaltacak, hafızanızı canlı tutacak o çayın tarifini sizler için derledik. İşte, detaylar…

UNUTKANLIK İÇİN ÇAY

Gerekli malzemeler

• 1 tatlı kaşığı biberiye
• 1 adet çubuk tarçın
• 1 tatlı kaşığı yeşil çay

Çayın hazırlanışı

1. Bir su bardağı su kaynatın.
2. Ardından kaynayan suyun içerisine biberiye, tarçın ve yeşil çayı ekleyin.
3. Daha sonra ağzını kapatarak 10 dakika demlemeye bırakın.
4. Kaynayan çayı süzgeç yardımı ile bitkilerden ayırın.
5. Günde 4 fincan, ister sıcak ister ılık halde tüketin.

BİBERİYENİN FAYDALARI

• Zihinsel kapasiteyi artırarak, beyin sağlığını destekler.
• Kansere karşı koruyucu etkiye sahiptir.
• Mikrop öldürücüdür.
• Enfeksiyonlara karşı savaş açar.
• Yaşa bağlı oluşan zihinsel sorunlara iyi gelir.
• Bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkiler gösterecek, C vitamini ve diğer besin maddelerini içerir.