Gün içinde ayaklarımız saatlerce ayakkabıların içerisinde kalıyor ve bu da ayak mantarına davetiye çıkarıyor. Ayak mantar enfeksiyonu sık görülen ve aynı zamanda bulaşıcı olan bir deri hastalığıdır. Bu yüzden dikkat edilmeli ve önlemleri alınmalıdır. Peki, Ayak mantarı nedir? Ayak mantarı nasıl geçer? Ayak mantarının sebepleri nedir? Tüm detaylar haberimizde:

AYAK MANTARI NEDİR?

Ayak mantarı, ayaklarda kaşıntı ve parlak kırmızı döküntülere sebebiyet veren bir mantar enfeksiyonudur. Bu enfeksiyon; soyulma, yanma hissi, kızarıklık, su toplama, kaşıntı ve yaralara sebep olur. Ayak mantarı enfeksiyonu, çok sık görülen ve aynı anda bulaşıcı olan bir deri hastalığıdır. En yaygın olarak genç ve erişkin erkeklerde rastlanılan bu durum, kadınlarda ve 12 yaş altı çocuklarda da ortaya çıkabilmektedir.

AYAK MANTARI NEDEN OLUR?

Ayak mantarının olmasına sebep olan bazı etkenler şunlardır:

• Nemli ve sıcak ortamlar
• Duştan sonra ayakları kurutmamak
• Dar, kapalı ayakkabı giymek
• Halka açık havuzlarda ve soyunma kabinlerinde koruyucu ayakkabı giyilmemesi
• Kuaför salonlarında ortak kullanılan pedikür seti gibi gereçler
• Bağışıklığın az olması

AYAK MANTARI BELİRTİLERİ NELERDİR?

Ayak mantarı belirtileri, ayağın herhangi bir yerinde kendini gösterebilir. Fakat en sık olarak ayak parmakları ya da ayak parmakları arasında olmaktadır. Belirtileri ise;

• Kırmızı döküntü,
• Ayakta kaşıntı,
• Yanma hissi,
• Kırık, pullu cilt,
• Hoş olmayan koku,
• Ayak tabanlarında kepeklenme,
• Ayakta içi su toplamış yaralar olarak sıralanabilir

AYAK MANTARINA NE İYİ GELİR?

Ayak mantarından muzdarip bireylerin akıllarında ‘’ayak mantarı nasıl geçer?’’ sorusu önemli bir yer kaplamaktadır. Bu sorunun cevabı olarak birden fazla yöntem söylenebilir. Bu yöntemleri ise şu şekilde gruplandırabiliriz:

KINA

Çok eski dönemlerden günümüze kadar gelmiş olan kına, eski insanların uyguladığı ve ayak mantarı için bitkisel bir tedavi yöntemidir. Eğer ayaklarınızda kaşıntı ve mantar oluşumu yeni başladıysa; ayaklarınıza kına yakarak bu sürecin ilerlemesini durdurabilirsiniz. Ayrıca kına ayaktaki kötü kokuyu da engellemektedir

KARBONATLI SU

Ayak mantarı karbonat yardımıyla tedavi edilebilmektedir. Ayak mantarından şikayetçi olan bireylerin her akşam karbonatlı suyun içinde ayaklarını bir süre boyunca bekletmesi önerilmektedir. Karbonatlı su sayesinde, mantarlar hızlı bir şekilde temizlenir ve mantar temizliği doğal malzemeler ile yapılmış olur. Ayrıca karbonat kokuyu ve kaşıntıyı da gidermektedir.

ELMA SİRKESİ

Ayak mantarı sirkenin antibakteriyel özelliği sayesinde önlenebilmektedir. Her akşam sadece ayaklarınız için kullanacağınız bir kabın içerisine 1 bardak kadar elma sirkesi ve ayaklarınızı geçecek kadar su ekleyiniz. Suyun içerisinde 20 dakika boyunca ayaklarınızı bekletiniz ve akabinde temiz bir havlu ile ayaklarınızı kurulayınız. Elma sirkesi, bakterileri temizleyerek mantar enfeksiyonunu kısa sürede iyileştirecektir.

ÇAY AĞACI YAĞI

Ayak mantarı için bitkisel tedavi yöntemleri Dr. Saraçoğlu gibi birçok uzman tarafından gündeme getirilmiştir. Tavsiyelerde bitkisel yağlardan olan çay ağacı yağı da sıklıkla vurgulanmıştır. Bu yöntemde çay ağacı yağı ile yıkadığınız ayaklarınıza masaj yaparak uyuyabilirsiniz. Çay ağacı yağın kötü kokuyu giderdiğinden dolayı sabaha kötü koku olmadan uyanabilirsiniz.

LAVANTA YAĞI

Lavanta yağı kendine has hoş kokusu ile bitkisel tedavi alanında sıkça kullanılır. Ayak mantarının sebebiyet verdiği kaşıntı ve kötü kokuyu önleyen lavanta yağı, düzenli kullanım sonucunda bu rahatsızlığı yüksek oranda hafifletmektedir. Lavanta yağının kullanımında ayakların ve parmak aralarının silinmesi tavsiye edilir.

KEKİK YAĞI VE ZEYTİNYAĞI

Şayet ayak mantarından ve bu enfeksiyonun yol açtığı olumsuzluklardan kurtulmak istiyorsanız, bakteriler ile savaşan antioksidan malzemeleri kullanmanız gerekebilir. Bu malzemeler arasında kekik yağı ve zeytinyağı da yer almaktadır. Her akşam uyumadan evvel 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 çay kaşığı kekik yağını karıştırarak yapacağınız karışımı ayaklarınıza sürün. Ayaklarınız bu yağın emilimini gece boyunca sağlayacak ve mantarı birkaç gün içerisinde hafifletecektir.

LİMON YAĞI

Antioksidan yağların içerisinde yer alan limon yağı, ferahlatıcı kokusu ile ayak mantarında oluşan kötü kokuyu önlemektedir. Her duş sonrasında ayaklarınıza limon yağı ile masaj yapabilirsiniz ya da limon yağı ve su ile bir karışım yaparak ayaklarınızı bu suda 20 dakika kadar bekletebilirsiniz.

SARIMSAK

Pek çok hastalığa şifa olan sarımsak, ayak mantarı tedavisinde de kullanılabilmektedir. Sarımsak dişleri ezildikten sonra temizlenmiş mantar bölgesine yerleştirilir ve mantar olan bölgenin üzeri kapatılır. Yaklaşık bir saat boyunca ayaklar bu şekilde bekletilir.