Uzmanlar Uyarıyor! Bahar Depresyonuna Dikkat Edin…

Bu dönemde birçok kişi daha fazla enerji ve neşe hissederken, bazıları hala enerjisiz, halsiz ve mutsuz hissedebilir. İşte bahar depresyonuna dikkat etmeniz gereken bazı hususlar…

BAHAR DEPRESYONUNA DİKKAT EDİN!

Havanın değişmesiyle insan bedeninde de ister istemez değişimler gerçekleşir. Doğanın uyanışı hormonlara etki ederken, bu durum bazı kişilerde alerji olarak da kendini gösterebilir. Tüm bu etmenler depresyonu tetikleyebilir. Bu depresyon hali bahar aylarında gerçekleştiği için de "bahar depresyonu" olarak adlandırılır.

BU ŞİKAYETLERE DİKKAT EDİN!

-Umutsuzluk, çökkünlük, suçluluk, değersizlik duyguları

-Üzgün ve boşlukta hissetme

-Halsizlik, enerji kaybı ya da günlük işlere karşı ilgide azalma, performansta düşüş

-Sinirlilik, kolayca ağlama, kaygı ve korkular

-Aşırı hareketlilik veya uyuşukluk

-İştah ve uyku düzeninde bozulma

-Cinsel istekte azalma

-Uzun süreli, tedaviye yanıt vermeyen bedensel şikayetler ve ağrılar

-İntihar düşünceleri, intihar planı ya da girişimi

BAHAR DEPRESYONU EN ÇOK KİMLERDE GÖRÜLÜR?

Genetik olarak depresyona yatkınlığı olan ve geçmişte depresyon hikayesi olan kişilerde baharda depresyona daha sık rastlanır.

Dışa dönük, iletişimi güçlü olan kişilerde mevsimsel depresyon nadir olarak ortaya çıkarken, içe dönük iletişimi zayıf kişilerde daha sık görülür.