Terapiye Gidemiyorsan Bu Kitapları Mutlaka Okumalısın! İşte O Kitaplar…

Zihinsel sağlığımızı korumak ve geliştirmek için terapiye gidemeyenler için önerilen kitaplar listemizle karşınızdayız. İşte mutlaka göz atmanız gereken o kitaplar:

Çocukluğunda Yaşadıkların Şimdiki Hayatını Çok Fazla Etkiliyorsa;

• Çocuklukta İhtimalin İzi: Boşluk Hissi – DR. Jonice Webb
• Çocuklukta İhtimalin İzi: Çözümler –DR. Jonice Webb
• Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişkin Çocukları – DR. Lindsay C. Gibson

Davranışlarının Sebebini Öğrenmek ve Değiştirmek İstiyorsan;

• Hayatı Yeniden Keşfedin – Jeffrey E. Young & Janet S. Klosko
• Mod Terapisi – Gitta Jacob & Hannie van Genderen & Laura Seebauer

Anksiyete, Endişe, Çok Düşünme Gibi Sorunların Varsa;

• Kaygı ve Endişe – David A. Clark & Aaron T. Beck
• Kaygı – Helen Kennerley

Duygusal Yeme Sorunu Yaşıyorsan, Verdiğin Kiloları Hep Geri Alıyorsan;

• Duygusal Açlık – Doreen Vırtue
• Sezgisel Yeme – Evelyn Tribole & Elyse Resch

İlişki Sorunlarını Çözmek ve Anlamak İstiyorsan;

• Bağlanma – Amır Levine & Rachel Heller
• İmkansız İlişkilerden Mümkün İlişkilere – DR. Bahar Tezcan
• Hayatı Yeniden Keşfedin – Jeffrey E. Young & Janet S. Klosko

Yaşamak Anlamsızsa, Depresifsen;

• İnsan Olmak – Engin Gençtan
• İyi Hissetmek – DR. David D. Burns