3 Kepçe Tüketilince Metabolizma Hızlanıyor! İşte Zayıflatan Yaz Çorbası…

Doğal olarak metabolizmayı destekleyen malzemeler içerecek ve sağlıklı bir beslenme planının bir parçası olarak tüketilebilir. İşte metabolizmayı hızlandıran yaz çorbası tarifi…

Bu çorbayı haftanın 3 akşamı öğün yerine tüketebilirsiniz.

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN YAZ ÇORBASI TARİFİ

Malzemeler

5 Yemek Kaşığı Yoğurt

3 Yemek Kaşığı Haşlanmış Nohut

3 Yemek Kaşığı Haşlanmış Bulgur

3 Adet Salatalık Rendesi

1 Su Bardağı Su

Tuz

Pulbiber

1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı

*NOT: Eğer hipotroid hastası iseniz bulgur kullanmak yerine kinoa kullanarak glütensiz seçeneği tercih edebilirsiniz.

* Bu çorba, düşük kalorili ve besleyici bir öğün olarak tüketilebilir. Ancak unutmayın ki, metabolizmayı hızlandırmak için tek başına beslenme önemli değildir; düzenli egzersiz, yeterli su tüketimi ve sağlıklı uyku da önemli faktörlerdir.