3 Günde 3 Kilo Verin! İşte O Mucizevi Kürün Tarifi…

Bu tarifle 3 günde 3 santim belin incelecek ve tartıda 3-4 kilo eksi göreceksiniz. Üstelik bu zayıflama kür tarifinin tadı da çok güzel. İşte o tarif…

Malzemeleri karıştırıp salata şeklinde yiyebilirsiniz veya blenderdan geçirerek zayıflama içeceği şeklinde içebilirsiniz.

Bu tarif aynı zamanda ödem atmaya, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sindirim problemlerinden kurtulmaya, daha zayıf ve güzel görünmeye de yardımcıdır.

KENDİNİZİ HAFİF VE FERAH HİSSEDECEKSİNİZ

Malzemeler

• 1 Adet Kapya Biber
• Chia Tohumu (yoksa Yulaf ) (1 Yemek Kaşığı)
• Keten Tohumu (1 Tatlı Kaşığı) (karışıma katmadan evvel öğütmek iyi olur, yapamıyorsanız, yerken iyice çiğneyin sorun yok)
• Maydanoz 6-7 Dal (tansiyon Varsa Dikkat!)
• Kefir (1,5 Su Bardağı) Yoksa Ayran

Yapılışı

Bütün malzemeleri homojen bir hale gelene kadar blendırdan geçirin.

3 gün boyunca günde istediğiniz bir öğünde tüketebilirsiniz. Diğer öğünlerinizde de beslenmenize mutlaka dikkat edin.

NOT 1: Tansiyon düşüklüğü olanlara videodaki tarif önerilmez. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa lütfen doktorunuz/ diyetisyeninize danışın.

NOT 2: Gün içinde yalnızca bu içeceği değil, normal su içmeye de devam etmelisiniz.

NOT 3: Bu içeceği başlı başlına bir diyet olarak görmeyin. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için, size özel hazırlanmış bir beslenme planıyla beraber uygulayın.