Türkiye'de her 4 çocuktan 1'i obezite ile mücadele ediyor

Türkiye’de, çocukların yüzde 10 ila 25’inin fazla kilolu veya obez olduğu açıklandı. Çocukluk çağı obezitesinin fiziksel ve psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkiler oluştuğunu vurgulayan uzmanlar, dijital cihazların yoğun kullanımı ve hareketsiz yaşam tarzının obezitenin baş nedenleri arasında yer alığını ifade ediyor. Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması’na göre, 6 ila 18 yaş arası çocukların yarısından fazlası yeterli fiziksel aktivite yapmıyor. Uzmanlar, tatil dönemlerinde çocukların açık hava etkinliklerine yönlendirilmesinin önemine dikkat çekiyor.

HAREKETSİZ YAŞAM TARZI YAYGINLAŞIYOR

Türkiye’de çocukların yüzde 10 ila 25’inin fazla kilolu veya obez olduğu açıklandı. Çocukların büyük bir bölümü Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması’na göre, fiziksel aktiviteden uzak bir yaşam sürüyor. Yapılan araştırmada çıkan veriler, 6 ila 8 yaş arası çocukların 65,8’inin, 9 ila 11 yaş grubunun yüzde 52,7’sinin, 12 ila 14 yaş ergenlerin yüzde 56,2’sinin ve 15 ila 18 yaş ergenlerin yüzde 57,8’inin yeterli fiziksel aktivite yapmadığı ortaya kondu. Bu durumun en önemli sebeplerinden biri, televizyon, tablet ve telefon gibi dijital cihazların yoğun kullanımı.

SAĞLIK ÜZERİNDE OLUMSUZ ETKİLER OLUŞTURUYOR

Hareketsizliğin bu denli yüksek olmasının temel nedenleri arasında, çocukların televizyon, tablet ve cep telefonu gibi dijital cihazlar karşısında uzun saatler geçirmeleri yer alıyor. Uzmanlar, bu durumu “ekran bağımlılığı” ya da “ekran felaketi” olarak nitelendiriyor. Çocukların fiziksel aktivitelere katılımını büyük ölçüde engelleyen dijital cihazların aşırı kullanımı, hem fiziksel hem de psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkiler oluşturuyor. Yaşanan bu durum gelişme çağındaki çocukların dışarıda oyun oynama, spor yapma ya da serbest hareket etme fırsatlarını kısıtlıyor ve hareketlilik düzeylerinde ciddi bir düşüşe neden oluyor.

AİLELERE BÜYÜK GÖREV DÜŞÜYOR

Çocukluk döneminde obezitenin ortaya çıkması, bu durumun yetişkinlikte de devam etme olasılığını artırıyor. Yalnızca fiziksel sağlık sorunlarına yol açmakla kalmayan kilo problemi aynı zamanda özgüven eksikliği, sosyal izolasyon ve anksiyete gibi psikolojik sorunları da beraberinde getiriyor. Çocukluk çağı obezitesiyle mücadelede ailelere önemli görevler düştüğünü belirten uzmanlar, çocukların ekran karşısında geçirdiği sürenin sınırlandırılması, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması ve açık hava etkinliklerine yönlendirilmesinin bu sürecin temel unsurları arasında yer aldığını konusunda uyarıyor.

TATİL DÖNEMİ FIRSAT OLABİLİR

Uzmanlar, obezite riskini azaltmak için tatil dönemlerinin önemli bir fırsat olduğunu vurguluyor. Çocukların bu süreçte açık havada daha fazla vakit geçirmesi gerektiğine işaret eden uzmanlar, doğa yürüyüşleri, spor aktiviteleri ve hareketli oyunların, çocukların hem fiziksel hem de zihinsel sağlığına katkı sağlayacak etkinlikler arasında olduğunu belirtiyor.